차차의 일상 공유

[25. 8. 2]계족산 황톳길 힐링

CHACHA GO — Sat, 23 Aug 2025 18:20:00 +0900

주말을 맞아 대전의 명소 계족산 황톳길을 다녀왔습니다. 황토 흙길을 맨발로 걸으면 혈액순환에도 좋고 스트레스 해소에도 도움이 된다고 해서 기대가 컸는데요, 실제로 경험해보니 왜 이곳이 ‘대한민국 대표 힐링 명소’로 불리는지 알 수 있었습니다.

황톳길 입구 – 시작부터 설렘 가득

계족산 황톳길 입구에는 ‘맨발로 걸어보세요!’라는 현수막과 안내판이 있어 초입부터 분위기를 돋웁니다. 입구 옆에 있는 돌 위에는 방문객들이 벗어놓은 신발이 가지런히 놓여 있어 이곳만의 독특한 문화를 느낄 수 있었어요.
주차장과 안내도가 잘 마련돼 있어 처음 방문하는 사람도 어렵지 않게 길을 찾을 수 있습니다.

맨발로 걷는 황톳길의 매력

신발을 벗고 황토 흙 위에 발을 디디는 순간, 시원하고 촉촉한 흙의 감촉이 전해집니다. 숲 속으로 이어진 붉은 황톳길은 한쪽으로는 시원한 그늘, 한쪽으로는 탁 트인 계족산 풍경이 펼쳐져 걷는 내내 눈과 마음이 즐거웠습니다.

길을 걷다 보면 곳곳에 재미있는 포토존과 조형물이 있어 지루할 틈이 없습니다. 가족들이 조형물 앞에서 사진을 찍는 모습이 참 평화로워 보였습니다.

이용 후기 – 현장에서 느낀 진짜 매력

이번에 제가 직접 걸은 거리는 총 5.76km, 소요 시간은 약 1시간 46분이었습니다. 걷는 속도는 느긋하게 평균 2.7km/h 정도였는데, 황톳길은 속도를 내기보다는 주변 풍경을 즐기며 여유롭게 걷는 게 더 매력적이었습니다.

걷다 보니 발이 점점 편안해지고 몸이 가벼워지는 느낌이 들었습니다. 중간에는 작은 개울에서 발을 씻을 수 있어 시원하게 쉬어갈 수 있고, 숲속 공연장에서 우연히 클래식 연주까지 감상했는데, 나무 사이로 울려 퍼지는 음악과 흙길의 감촉이 어우러져 정말 특별한 경험이었습니다.

길 곳곳에 전시된 계족산 관련 사진과 안내문, ‘걸으면 내 몸도 S라인~’ 같은 재치 있는 표지판도 황톳길만의 소소한 재미였습니다.

아쉬운 점은 저희가 간 날엔 3km쯤 되는 구간부터 황톳길이 잘 관리가 안된건지 땅이 딱딱해서 발이 좀 아팠어요ㅠ 그 전까지는 푹신푹신했는데ㅠㅠ 그래서 오래걸어 힘든 것도 있지만 길도 안좋아서 더 많이 못가고 돌아 왔어요.

☕ 황톳길 걷고 난 후의 소소한 행복

그래도 제가 걸었던 왕복 약 5km의 구간은 좋은 황톳길과 산에서 오는 여유로움, 시원함으로 기분 좋은 길이었어요.
다 걸은 뒤 인근 누룽지 삼계탕 집에서 체력보강을 한 뒤 우리집 구미로 잘 돌아왔답니다~

방문 팁
• 중간에 딱딱한 구간이 있어 발이 아플 수 있어요, 이런 분은 신발을 들고 걷는 것도 추천!
• 긴 거리를 걸으려면 음용수 하나 들고 걷는 것도 좋아요

마무리 소감

계족산 황톳길은 몸과 마음 모두를 치유해주는 최고의 장소였습니다. 총 5.7km를 맨발로 걸으며 자연을 온전히 느낀 시간이었어요. 도심 속에서 벗어나 진짜 힐링을 찾고 싶다면 꼭 한 번 방문해 보세요!

[24. 12. 31.] 린치핀

CHACHA GO — Tue, 31 Dec 2024 17:51:34 +0900

유튜브 "조승연의 탐구생활"을 보다가 "린치핀"이라는 책에 관해 저자 세스 고딘과 얘기를 하는 것을 보았다. 10여년 전 처음 선보인 이 책은 최근 다시 유명세를 타면서 다시 발행을 하게 됐다고 한다. 왜 그럴까 하는 생각이 들면서 흥미가 돋아서 책을 바로 주문하게 됐다.

린치핀은 현재의 조직생활에서 그 곳에 순응하지 않는 소위 "예술가"를 뜻한다.

- 열린마음, 진지함, 외향성, 친화성, 정서적 안정감을 가진다.

- 통찰력과 열정을 모두 가진다.

- 바뀌지 않는 상황에 집착하지 않는다. 너그럽게 현실을 직시한다.

우리는 어릴 때부터 획일적인 교육을 받으면서 세뇌되었다고 말한다. 조직에 잘 순응하여 그 속에서 톱니바퀴로서의 역할을 잘 하도록 하기 위해 교육을 주입하게 되는 것이다. 이러한 사람들은 쉽게 대체가 되면서 조직을 유지하는데 도구로 사용된다.

이렇게 쉽게 대체되는 부품이 되지 않도록 하는 것이 미래에 우리가 추구해야 하는 삶이다 .남과 다른 차이를 만드는 선택을 하고 자신만의 차별화를 만드는 것이야 말로 우리 인생에서 추구해야 할 방향이다. 그 방향은 우리는 두렵게 느낄 것이지만 결국엔 우리 자신의 삶을 살게 하고 역설적으로 그 조직에서 꼭 필요한 사람이 되도록 한다.

그렇게 되기 위해서는 역시나 노력이 필요하며, 그 노력은 다른 사람이 하는 것과는 다른 것이어야 할 것이다. 주변을 포용하고 대가 없는 배품과 안정적인 정서를 바탕으로 미래에 대한 청사진을 그린다면 이 책에서 말하는 "예술가"가 될 수 있을 것이며, 나에게나 조직에게나 꼭 필요한 사람이 될 수 있다.

우리가 린치핀이 되어야 하는 이유는 무엇인가. 바로 후회없이 살기 위함이다. 우리의 삶은 조직의 한 부품이 되기 위한 것이 아니다. 나만의 영역을 구축하여 나의 삶을 영위할 수 있는 현명한 삶을 살도록 해 줄 것이다.

[24. 12. 4.] 트렌드코리아 2025

CHACHA GO — Wed, 4 Dec 2024 21:50:48 +0900

벌써 올해의 마지막 달이다. 수년째 한해의 마지막을 장식해 온 트렌드코리아 시리즈를 읽었다. 책을 다 읽고 나니 뭔가 책을 써내려가는 방식이랄까 예년과 다르다는 느낌을 받았다. 명확하게 개념을 머리에 넣으려는 것보다 변화하는 느낌을 서술하는 느낌적인 느낌? 그래서인지 서스럼없이 읽혀나가는 반면에 딱딱 명확하게 와닿는 느낌이 적었다랄까...

트렌드코리아를 읽으면 내가 현재 겪고 있는 예시가 많이 나오고 이를 개념화 해주는 단어를 많이 소개해 줘서 매우 유익하다. 트렌드코리아에서 읽은 내용이 어김없이 내년에 어디선가 들린다. 그리고 나는 그 개념을 익히 알고 있다는 뿌듯함 혹은 트렌디함을 느끼게한다.(잘난 척과 같은 기분은 아니고 신개념에 뒤쳐지지 않고 있다는 안도감이 더 크다.)

트렌드코리아는 올해를 뒤돌아 보고 내년의 트렌드를 소개하는 두 부분으로 나누어져 있다.

트렌드코리아 2025 마인드맵(SNAKE SENSE)

■ 2024년 대한민국

2024년도의 한국은 역시 불황에서 오는 효율성 극대화 추구, 그리고 그것을 극복하기 위한 노력들고 가득차 있었다. 기술의 발전으로 효율화도 그 기술력을 활용하고 있고, 정체된 모습을 극복하기 위한 자극 혹은 이완을 추구하고 있다.

필요한 소비를 하기 위한 효율적인 방법으로 디토소비나 전문화된 플랫폼을 활용하고,

지방은 소멸을 막기 위해 특색있는 콘텐츠 발굴에 열과 성을 다한다.

가족의 모습도 변하고 있다. 가족을 더 중시하는 풍조가 강해지고 가사는 더욱 남녀가 잘 분담한다.

10년? 20년? 전에 인터넷 자료에서 일본의 소비트렌드를 본 적이 있었다. 그때 이미 일본을 불황을 터널 한가운데를 지나고 있었는데 그때의 소비트렌드가 요즘 우리나라의 소비트렌드와 비교되기도 한다. 값싼 물건을 찾고 스몰럭셔리를 추구하고 사람들은 뭔가 무기력해지는 것 같고... 우리나라는 좀 더 활력을 되찾고 잘 떨쳐나갔으면 한다. Dynamic Korea가 그립다.

■ 2025년 트렌드

1. 옴니보어

예전에 비해 나이에 대한 개념이 많이 사라진 듯하다. 기술의 빠른 발전으로 연장자의 지혜가 쓸모없어지는 경우가 많아지고 오히려 나이 어린 사람들의 지식을 배우려하는 경우가 많아지고 있다.

옴니보어는 폭넓은 문화 취향을 가진사람으로 나이나 지역에 상관없이 자신이 원하는 것에 관심을 가지고 소비하는 것을 말한다. 그래서 그 문화에 대한 타깃 선입견이나 segment를 성급하게 하지 말아야 한다. 대신에 CoG로 일컬어지는 핵심 타깃을 발견하고 선점해야 한다. 그 시장을 바꾸고 이끌어 나갈 수 있는 핵심은 누구일까.

2. 아보하: 아주 보통의 하루

치열한 경쟁과 불황으로 인한 무기력은 사람들에게 일상의 중요성을 알려주었다. 그래서 사람들은 특별한 무엇을 추구하기보다 평범한 하루, 아무일 없이 평온하게 지나가는 하루를 희망하게 되었다. 이 "아보하"는 예정의 "소확행"과 비교가 되는데 아보하는 좀 더 자신에게 초점을 맞추고 있으며, 소확행은 타인에게 보여주는데 좀 더 집중되는 것 같다. 타인에게 인정을 받기 보다는 자신으로부터 긍정을 이끌어내기를 원한다. 그래서 같은 상황이라 하더라도 좀 더 긍정적으로 바라보려고 노력하여 평범한 현실을 망치지 않기 위해 노력한다(ex. 원영적 사고). 하루하루를 소중하게 여기는 것도 분명 중요하다. 그런데 뭔가 부족하다. 나는 성격은 굉장히 나서기 좋아하지 않고(두려워하고), 타인에게나 나에게나 해를 주는 것을 싫어하는 내성적인 성격이지만, 한편으로는 새로움을 늘 갈망하고 있다. 그냥저냥 지나가는 하루는 나에게는 그냥 낭비되는 하루이다. 되돌아 봤을 때 그날 나는 무엇을 했어야 하는, 하루하루를 일상과 다른 무엇을 위해 성실히 살아가는 인생을 만들어 나가고 싶다. 힘든 현실에 안주하고 지쳐있는 사람들에게 필요한 건 안온한 일상이 아니라 빠른 회복력과 긍정 마인드, 노력이어야 할 것이고, 사회는 이러한 사람들이 빛을 낼 수 있는 환경을 만들 수 있어야 한다는 생각이다.

3. 토핑경제

같은 것을 소비하는 집단은 사라지고 있다. 비용을 지불하고 자신을 나타낼 수 있는 무엇을 원한다. 우울한 사회 분위기 속 자신을 더욱 빛나게 하기 위함일까. 예전의 꾸안꾸에서 완전한 반대 개념인 꾸꾸꾸를 추구하고 있다. 기업들은 개개인을 위한 제품을 내놓아야 할 것이다. 그래서 큰 카테고리에서 개인적인 느낌을 가미할 수 있는 커스터마이징 제품이 많이 출시되는 것 같다. 예를 들어 같은 신발 종류이지만 색, 신발끈, 재질 등을 개인이 선택할 수 있도록 하는 것이다. 제품을 꾸밀 수 있는 작은 악세세리도 많이 소비되고 그 악세사리 덕분에 제품이 더 인기가 많아지기도 한다. 작은 수요라도 고객의 니즈를 놓쳐서는 안되고 한 제품을 커스터마이징 할 수 있는 생태계를 구축할 수 있는 방안을 구상해야 할 것이다.

4. 페이스테크

고객에게 더 친근하게 다가갈 수 있는 제품, 기술이 소비된다. 단순히 기능만 좋아서는 고객에게 자신을 어필할 수 없다. 예전에는 로봇이 사람과 너무 닮으면 오히려 거부감을 느끼게 된다는 언캐니밸리(불쾌한 골짜기) 구간이 있었지만 지금은 조금 상황이 달라진 것 같다. 어설픈 닮음은 불쾌감을 주지만 완벽한 닮음은 친근함을 준다. 다양한 캐릭터, 이모지, 굿즈 등을 통해 소비자와 친근한 관계를 맺기 위한 노력을 해야 한다.

이와 비슷하게 세상은 점점 외모 지상주의로 가고 있는 것은 어쩔 수 없는 것 같다. 부를 쌓는 것과 관련해서는 개인의 능력은 외모로 어느정도 커버가 되는 것 같다. 현실에서는 외모만으로 판단하는 것을 꺼려하고 있지만 멋있고 아름다은 것을 추구하는 인간의 본능은 익명이 보장되는 공간에서 수치로 나타나는 것 같다. 사람들과의 유대와 집중이 부를 쌓는 중요한 요소인 만큼 외모는 중요한 무기가 될 수 밖에 없다.

5. 무해력

아보하와 많은 관련이 되는 개념인 듯하다. 힘든 현실을 벗어나고 평온한 하루를 위해서는 나에게 위해를 가하는 요소를 최대한 배제해야 한다. 그래서 사람들은 주위에 무해한 것들로 채우기 시작한다. 작고 앙증맞은 것, 귀여운 것, 순수하고 서툰 것 등의 요소를 갖춘 것을 소비하고 자신이 그렇게 되도록 추구하기도 한다.

이는 비단 최근의 일이 아닐 뿐더러 인간의 본능일 것이다. 최근 열풍이 불고 있는 K-콘텐츠도 이와 맥락을 같이 한다는 생각이 들었다. 우리가 원하든 원하지 않든 대한민국은 무해한 나라라고 세계는 인식하고 있기 때문이다. 작은 반도국가에 역사적으로 타국을 침략한 적이 없고(자의로), 외세의 침략을 수백 차례 받아왔으며, 일본의 식민지까지 되었던 약하디 약한 대한민국이다. 하지만 세계 최빈국에서 거대 경제국으로 발전하게 되면서 우리나라의 제품과 문화가 세상에 알려지게 되고, 세계 사람들은 우리나라 제품과 문화를 받아들이는데 거리낌을 느끼지 않는다. 그래서 더 쉽게 스며들 수 있고 사람들을 열광에 빠지게 만들 수 있다. 왜냐하면 대한민국의 것은 무해하기 때문이다. 세계 사람들은 우리가 자신을 공격하지 않을 것이라는 것을 안다. 우리의 진정성과 순수한 의도를 안다. 그리고 이것은 다른 국가들과 차별화 되는 점이다. 미국은 세계 패권국이다. 그리고 다른 세계 열강들은 과거 식민지를 가진 나라들이며 그 식민지 사람들을 핍박한 역사가 있다. 중국은 패권국이 되고자 한다. 이는 세계 사람들이 그 국가들의 문화를 꺼리게 되는 이유가 될 것이다. 무작정 받아들이게 된다면 자국이 먹히게 될 것이라 생각할 것이다.

6. 그라데이션K

K-문화가 세계적으로 열풍이고 트렌드가 되어가고 있다. 그런데, 한국적이란 것의 기준은 무엇일까. 한국은 세계화가 되면서 예전의 단일민족의 개념이 사라지고 있고, 문화 컨텐츠에도 외국인이 주축이 되기도 한다. 이것은 한국문화가 아닌 것일까. 현지에 맞게 우리 제품을 수정했다면 이는 한국적인 것이 아닌 것일까. 계속 생각해 봐야할 문제다. 세계화의 중심에 선 대한민국은 우리의 것이 무엇일지를 다시 정의해야 할 순간이 다가오고 있다.

7. 물성매력

콘텐츠를 통해 알리고 있지만 더 소비자에게 다가가기 위해서 보고 듣기만 했던 콘텐츠를 현실화를 시킨다. 콘텐츠에 나온 상황을 직접 만들어서 소비자가 체험할 수 있도록 하고 기업들은 자신의 제품을 만들어진 집을 만들어서 일상생활을 정의해 주기도 한다. 과거의 유행을 쫓는 레트로는 단순히 티비나 영화를 통해서가 아닌 실제 제품을 소비하도록 한다. LP, 유선이어폰 등 과거의 제품이 다시 유행하는 이유다.

8. 기후 감수성

기후의 변화가 이제 몸으로 느낄 정도이다. 실제로 찾아보지 않더라도 뭐가 바뀌고 있는지 체감될 정도이다. 대구 생활권인 나는 일단 사과 생산지가 바뀌었다는게 느껴진다. 어릴 적 사과의 주산지는 대구였는데, 지금은 경북북부지역에서 많이 나고 있으며 강원도까지 산지가 북쪽으로 올라가 있는 실정이다. 여름에 비는 장마가 없어졌다. 자잔한 비가 며칠 동안 쏟아지고 맑았다가 다시 비가 오는 기간은 사라지고 갑자기 특정지역에 폭우가 쏟아지고 있다. 그리고 봄, 가을은 1달이 채 되지 않는다. 특히 24년 여름은 10월 말까지 이어졌고, 단풍이 들 새도 없이 바로 추운 겨울이 어느덧 와 있다.

이제 우리는 적응해야 할 때가 왔다. 기업의 제품도 새로운 기후에 맞도록 만들어야 하고 바뀐 환경에 적응하지 못하는 취약층을 돌아봐야 할 것이다. 그리고 변화를 예측하고 그에 따른 피해가 생기지 않도록 대비해야 한다. 지구온난화를 막자고 했지만 인류는 실패했다. 이제 적응해야 한다.

9. 공진화 전략

무한 경쟁시대이다. 그리고 승자독식 시대이다. 과거 자신만의 기술을 갖고 소비자에게 다가갔었던 기업은 실패할 확률이 높아진다. 기업과 사람은 각기 가지고 있는 장점이 다르다. 혼자서는 타인이 갖고 있는 장점 없이 반쪽 성공을 하거나 성공하는데 더 오랜 시간이 걸리지만, 다른 기업이나 사람들과 협업한다면 성공을 나누겠지만 더 빨리 더 완벽히 할 수 있다. 그리고 파트너를 빨리 찾지 못한다면, 내가 먼저 도태될 것이다. 내가 추구하는 것을 다른 협업을 하는 사람들이 먼저 달성할 것이고, 그들이 다 가지게 될 것이다. 나와 타인의 강점을 파악하고 어떻게 협업할지 구상해야 한다. 그러면 함께 성장이 가능하다. 다른 사람보다 나은 내가 아닌 어제의 나보다 나은 내가 되기 위해 노력해야 한다.

[24. 11. 10.] 머니트렌드 2025

CHACHA GO — Sun, 10 Nov 2024 15:19:21 +0900

매년 트렌드코리아 시리즈를 읽고 있는데, 올해는 다른 트렌드 시리즈도 읽어보고 싶다는 생각이 문득 들었다. 그래서 선택한 책이 머니트렌드 2025이다.

제목만 봐서는 트렌드코리아는 일상생활 속 트렌드에 대해 평가하고 예측하고 있다고 한다면, 머니트렌드는 좀 더 투자에 특화된 주제가 나오지 않을까 하는 생각이었다. 과연, 투자에 대한 힌트를 얻을 수 있는 영역에 대한 이야기를 많이 한다.

1. 2025 경제전망

가. 2025년은 저성장을 이어나갈 것이고 코로나 팬데믹 이후 점차 회복하는 단계에 있어 위기에서 점차 벗어나고 있지만 여전히 침체되어 있는 상황이고 이는 과거의 성장률에 미치지 못하는 저성장으로 나타날 것이다.

나. 한국경제에서는 경제의 큰 부분을 차지하는 부동산에서 PF의 부실을 주의해야 할 것이고 만약 부실화 된다면 주택공급에 차질이 생길 것이고 이는 부동산 가격의 상승으로 이러질 수 있다. 가계부채가 급증하면서 자영업자의 고통이 심해지고 있으며, 정부는 감세정책을 통해 경기부양을 노리고 있지만 이에 따른 재정적자 문제가 나타날 것이다.

다. 금리를 하락하겠지만 이전과 같은 초저금리가 아니라 이전에 높았던 금리가 정상화되는 것, 즉 중립금리가 될 것이다.

2. 주식시장

가. K-뷰티, K-푸드의 약진이 지속될 것이다.

나. 금리인하에 따른 투자가 활발해질 수 있으나, 금융투자소득세 논의 결과에 따라 찬물을 붓게 될 수 있다(→ 이는 야당에서도 원하지 않게 되면서 시행하지 않을 확률이 높아짐).

다. 미 대선의 영향(→ 트럼프가 당선되면서 시장은 요동치고 있다, 아마 방산주와 해운주가 긍정적으로 반응할 것이다)

라. AI의 지속적인 성장과 자동차 자율주행 기술도 중요 관심사이다.

마. 금리인하로 인한 달러의 약세 전망, 인도 시장의 중요도 증가

3. 부동산 시나리오

가. 서울 중요 지역의 부동산 가치가 증가함과 동시에 지방 부동산 가치 하락

나. 출생률 저하와 이에 따른 인구수 하락, 인구의 수도권 집중화

다. 금리인하는 부동산 시장에 호재로 작용

라. 1기 신도시 정비로 인한 부동산 가격 상승 가능성

4. 과거와 관성을 버려야 한다.

가. 오프라인의 역습: 오프라인과 로컬의 비즈니스 가치가 점차 증가(ex. 러닝크루의 활발한 활동)

나. Young-Old와 케어이코노미: 노인 연령층 활동 증가로 연령 재정립 필요성

다. 다이어트 이코노미: 안티에이징과 관련, 관련 경제규모 급성장

라. 다양성은 돈이 된다: 일상을 간과하지 말기, 트렌드 이슈는 모두 일상과 연관

5. 평균이 올라가는 사회

가. 모든 것을 계급화하고 높은 계급으로 올라가기 위한 노력

나. 럭셔리 시장, 웨딩 시장

다. 하류노인, 표류노인 증가: 노후에 대한 대응책 마련 필요

라. 해외여행 증가: 국내여행 대비 가성비가 높다고 판단, 다양한 경험 추구

6. 빅테크 기업의 각축전

가. AI 반도체 전쟁: AI반도체 기업과 비 AI 반도체 기업의 양극화

나. 로봇의 시대

다. 방산, 이차전지로 AI 시장 확대

7. 기후위기 대응

가. 기후변화에 따른 식품물가 상승

나. 유럽의 기후변화 대응: CBAM, ETS

다. AI를 활용한 에너지 절감 가능

라. 탄소중립비즈니스, 기후테크, 기후금융: 위기를 수익창출의 기회로 활용

머니트렌드2025 마인드맵

책을 읽는 내내 큰 깨달음이나 지식의 습득은 없었던 것 같다. 주로 2025년의 흐름을 예상하고 있으며, 그 예상은 굉장히 평이했다. 그리고 그 흐름에 대한 설명도 개념 정의 설명이 주를 이루고 있어 내가 크게 와닿는 내용도 없었다. 다시 한번, 트렌드를 확인해 보는 정도로 이 책에 의의를 두면서 마친다.

[24. 11. 1] 일류의 조건(사이토 다카시)

CHACHA GO — Fri, 1 Nov 2024 13:09:11 +0900

일류의 조건(사이토 다카시)

일류인 사람들은 평범한 사람들과 어떤 차이가 있으며, 평범한 사람이 일류가 되기 위해 해야 할 것은 어떤 것일까.

저자는 대부분의 새로운 기술은 기존의 기술을 확장한 것이라 보고, 새로운 기술을 익히기 위해서는 기존의 기술을 숙달해야 한다고 말한다.

또한, 일류란 거리를 시간과 에너지로 환산하여 예측하는 보편적인 기술로 다양한 분야로 넘나드는 능력을 갖춘 사람이라고 정의한다.

“영역을 초월한 숙달의 보편적 원리”

일류인 사람들이 가지고 있는 능력은 크게 3가지이다. “훔치는 힘”, “실행하는 힘”, “요약하는 힘” + 스타일

■ 훔치는 힘

우선 롤모델을 찾아야 한다. 그리고 롤모델의 기술을 반복하여 습관으로 만들고 이것을 자신만의 스타일로 업그레이드한다. 그렇게 된다면 자신은 새로운 기술을 보유한 “일류”가 되는 것이다.

저자는 이러한 3가지의 능력을 익힌다면 다양한 분야에서 각각 일류가 될 수 있다고 한다.

■ 실행하는 힘

롤모델을 찾는데에 그치지 않고 이를 자신의 것으로 만든다는 실행이 필요하다. 다른 사람은 흉내낼 수 없는 노력이다.

“기술이라는 것은 같은 일의 반복이 양적으로 쌓이다 보면, 어느 순간 질적인 변화를 일으킨다.” 반복적으로 하다보면 몰입에 들어가게 되는데 바로 코어 기간이다. “2주에 불과한 코어기간에 들어가려면 2개월이라는 준비시간이 그에 앞서 필요하고, 그 시간을 버티기 위해서는 체력이 관건이다.”

“무엇보다 중요한 것은 언젠가 집중의 정점이 온다는 사실을 확신하는 것이다.”

■ 요약하는 힘

기술을 자신의 것으로 만들기 위해서는 요령도 있어야 한다. 이 책에서는 요약의 힘으로 부른다. 매 순간 혼신의 힘을 다하다가는 제 풀에 지쳐서 기술을 익힐 수 없다. 중요한 순간을 파악하고 그 순간에 힘의 대부분(80%)을 집중적으로 사용하는 것이 핵심이다. 이를 위해서 그 기술을 요약하여 파악하는 힘이 있어야 한다.

“에너지를 적당히 분배하거나 분산하는 것이 아니라 의식의 ”집중“이다. 확신을 두고 임하는지 아닌지에 따라 숙달의 성공여부가 갈리는 분기점이 된다.”

이렇게 무슨 일이든 막대한 에너지를 쏟아부으며 숙달을 이뤄낸 체험은 자신 속에 ‘근거’로 자리 잡는다. 이때 얻은 근거 자체가 이후 다른 영역에서 응용하는 일도 충분히 가능하게 한다.

내가 최고가 되고자 하는 곳을 정하고 롤모델을 찾아 기술을 파악하고 반복 연습한다. 그러는 가운데 나만의 노하우를 쌓아서 나에게 최적화된 기술로 변형시킨다. 과정을 잘 파악해서 체력안배를 잘 해서 지치지 않도록 하여 결국 정점에 도달할 수 있도록 한다.

[24. 9. 16]하나은행 코리아오픈 테니스대회(테린이의 첫 직관)

CHACHA GO — Wed, 18 Sep 2024 16:57:27 +0900

테니스를 취미로 하고 있고 집에서 선수들의 게임도 즐겨보는 나에게 AO, 롤랑 가로스, 윔블던, US Open 현장 관람은 버킷리스트 중 하나이다. 그런 가운데 코리아오픈 대회 소식은 나의 흥미를 자극했다. 추석 연휴 동안의 일정과 특히, 여자 세계 1위 이가 시비옹테크가 온다고 하여 바로 표를 예약하고 방문했다. 나중에 안 사실이지만 홍보를 크게 했던 유명선수 Big4 중 라두카두를 제외한 3명은 불참한다고 했단다... ㅠㅠ

타이틀스폰서가 하나은행인 만큼 예약은 하나은행 앱에서 할 수 있었다. 앱을 가입한 뒤 스포츠예매에서 예약을 진행하면 되는데 경기 좌석 예약은 그리 어렵진 않았지만 어느 은행 앱과 마찬가지로 가입까지 좀 귀찮음이 있었다.

티켓을 한장 구입하면 그날 하루종일 여러 경기를 마음껏 즐길 수 있다. 이번 경기 큰 컴플레인 중 하나였던 취소수수료... 일주일 전에도 무료 60%였다고 하니 주의해야 한다.

24년 코리아오픈은 추석연휴를 끼고 9월 14일에서 9월 22일까지 진행되었다. 아마 더위가 한풀 꺾이는 시기이고 연휴라 이 시기가 적당했으리라 본다. 하지마 왠걸... 지구온난화를 고려하지 못한 결정이었다. 대회 3일째인 날에 갔지만 여전히 해는 매우 뜨거웠고 온도는 높았다. 30도를 넘는 온도와 뜨거운 태양, 높은 습도와도 선수들은 싸워야 했다.

올림픽공원 테니스장 입장~!

내가 예약한 대회 3일차는 본선 1라운드가 진행되는 날이었다.
올림픽공원역에서 내려 3번 출구로 나가면 올림픽공원 테니스장이 바로 길 건너 편에 보인다. 왼편에는 사람들이 현장에서 표를 사기 위해 줄을 서 있고, 오른편에는 공식 스폰서인 기아와 윌슨이 이벤트 공간을 만들어 놓았다.

서울 도심 한가운데서 진행되는 만큼 대중교통을 이용하는게 여러모로 편할 것 같다. 지하철역 바로 앞에 경기장이 있어 접근성이 굉장히 좋았다.

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윌슨 이벤트존에서 쥬쥬와 한컷!

경기를 보러가기 전 푸드코트에서 음식도 먹었다. 음식은 주로 핫도그, 피쉬앤칩스, 닭강정 등 간단한 튀김요리였는데 가격을 6,500원~13,000원 정도였다.(가성비가 좋은 것은 아니지만 경기장 밖에서 스크린으로 경기를 보며 음식을 즐기는 분위기 내기에는 나쁘지 않았다)

하지만, 스크린이 좀 작고 화질이 썩 좋은 편이 아니었다.(그랜드슬램 기준에 올라가 있는 나의 눈높이!)

푸드코트와 경기장 밖에 준비된 중게 스크린

센터코트 외에도 그랜드스탠다드 코트가 있었는데 여기서도 경기가 진행됐다. 센터코트 보다 더 가까운 바로 옆에서 볼 수 있어 선수들의 숨소리까지 다 들릴 정도였다. 선수들의 기합소리와 거친 숨소리는 최선을 다하는 선수들이 더 멋져 보이도록 했다.

세계랭킹 44위 베로니카 쿠데르메토바의 멋진 경기 모습

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우리나라의 장수정 선수의 멋진 연습하는 모습도 볼 수 있었다(대구시청 소속이라 응원하는 선수다 ㅋㅋ 이놈의 지연...)

자, 이제 센터코트로 갔다. 처음 가는 테니스 대회 관람이라 이렇게 큰 경기장은 처음 갔다. 나는 지정석A(35구역)를 끊었는데 자유석과 좌석 구분이 없고 관람객이 많지 않아 자유석을 끊어서 지정석에 앉아 관람해도 무방해 보였다(그래서 37구역에 앉음). 그런데 땡볕에서 그늘이 없어서 관람하기 여간 힘든게 아니었다. 우산, 썬크림, 모자, 엉덩이 깔개(의자가 뜨겁고 딱딱함), 물은 필수이다. 반드시 필요하다. 사람들은 그늘이 지는 좌석을 찾아 움직이면서 관람하기도 했다(40, 41구역 쪽이 인기였다).

올림픽공원 테니스장 센터코트 좌석 배치도

선수들의 열정, 뜨거운 날씨, 여러모로 뜨거웠던 센터코트

내가 예약한 지정석A는 보통 테니스 중계를 할때 보여지는 각도로 경기를 관람하기엔 최적이었다. 올해 유난히 더워 해가 너무 내리쬐는 위치였지만 예년처럼 가을 날씨였다면 정말 관람하기 좋은 장소였다.
프로선수들이 최선을 다하는 모습은 정말 보기가 좋았다. 어느 스포츠든지 진심을 다하는 사람들의 모습은 보는 사람들로 하여금 심금을 울린다.

노을이 지는 경기장의 모습이 장관이다 / 경기에 승리한 선수의 인터뷰 모습

경기가 끝나면 사진도 찍어 주고 싸인도 해주었다. 나도 멀리서 같이 셀카찍기!

경기는 저녁 8시까지 이어졌다. 어두워지니 확실히 보기가 편했다. 마지막 경기는 랭킹18위의 코스튜크가 나와서 세계적 선수의 뛰어난 실력을 볼 수 있어 좋은 마무리였다.

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모든 경기가 끝나고 지하철을 타고 서울역에 가서 KTX를 타고 집으로 오니 거의 새벽 12시였다.
역시 지방러의 문화생활을 힘들어ㅠ 피곤한 하루였지만 생애 첫 테니스대회를 경험한 값진 하루였다! 내년에도 꼭 가봐야겠다! 차차~

[24. 9. 14]구미 지산생태공원 황토맨발길 걷기

CHACHA GO — Sun, 15 Sep 2024 10:12:21 +0900

내가 살고 있는 구미에는 최근 황토길 걷기가 열풍이다. 그래서 추석연휴를 틈타 우리 쥬쥬와 지산생태공원 황토맨발길로 산책을 다녀왔다.
많은 사람이 이용할 것 같아서 아침 8시에 일찍(?) 출발했다. 붐비는 정도는 아니었는데 그래도 사람들이 꽤 있었다. 산책하는데 불편함이 없고 적당히 사람들도 있어서 오히려 좋은 시간대였던 것 같다.

주차장에서 바라본 생태공원과 안내판

입구에 전체 황토맨발길 전체 노선도가 있고 옆에 신발보관함과 신발주머니가 비치돼 있다. 간혹 신발을 분실하는 사람이 있으니 신발보관함에 두기보다는 신발주머니에 신발을 넣어 들고 다니는 것을 추천한다.

황토맨발길! 기본 매너 장착은 필수다.

자기 물건은 자기가 잘 지키자

황토길을 걷기 위해 신발을 벗고 준비를 하고 있으니 왠지 모르게 개곡이나 해변가에서 물에 들어가기 전 준비하는 기분이 들었다. 그만큼 처음 접하는 체험에 뭔가 설레였던 것일까 ㅋㅋ
황토길을 밟는 첫 느낌은 바닥이 시원했지만 길이 말라서 생각보다는 푹신하지 않았다는 것. 하지만, 전날 비가 조금 와서인지 부분부분 물이 있는 부분도 있고 발이 푹푹 들어가는 느낌을 주는 구간도 있어서 나쁘지 않았다. 덜 푹신한 부분은 지압하는 느낌으로 간다는 '차차적 사고'를 하면서 걸었다. (길 옆에 물호수가 설치되어 마르면 한번씩 물을 뿌려주는 것 같다.)

다양한 질감의 황토길(지압용-수분보충용-푹신푹신촉감용)

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그리고 이곳에는 황토풀, 황토볼장이라는 이벤트 구간이 있어서 자칫 지루할 수 있는 길에 흥미를 북돋는다. 황토풀은 가만히 앉아 발을 담궈 즐기면 되는 곳이지만 황토볼장은 지압하는 곳으로 나같이 건강이 좋지않은(?) 사람은 몇 초 못 버티고 나오게 된다. 그냥 푹신한 황토길만 걷기...

뜬금없이 보여주는 쥬쥬의 발 개인기 ;;;

뻘쭘했는지 갑자기 나갈 준비를...(주걱으로 황토 털어내기)

하... 진짜 아픔 ㅠ

황토길은 지산생태공원 주변을 빙 도는 구조로 돼 있는데 동그랗게 이어져 있진 않아서 끝까지 가서 발을 씻고 나가던지 아니면 왔던 길을 되돌아 가서 발을 씻고 나가면 된다. 동그랗게 이었으면 하는 아쉬움이 있었다. 그래도 왕복을 걸어야 운동하는 맛(?)이 생기는 거리여서 나쁘지 않았다. 왕복을 해보니 약 3km 정도 되고 40분 정도의 시간이 걸렸다. 이정도는 해야 산책했다고 할 수 있지 않을까?

왕복 40분 간의 산책과 깨끗한 뒷처리까지~

길 옆에 꽃도 피어있어 걷는 시간이 더 즐겁기도 하다. 벚나무가 심겨져서 봄에 벚꽃이 핀다면 아마 장관을 연출할 것 같다. 봄에 다시 한번 가봐야겠어!

꽃이 황토길을 걷고 있으니 신기하기만하다.

다 걷고 난 뒤 발을 씻는 곳도 잘 되어 있었다. 물로 발을 씻고 송풍기가 옆에 있어 발을 말릴 수 있었다. 하지만 발톱까지 침투한 진흙을 제거하기엔 힘들어서 대충 씻고 나왔다ㅎㅎㅎ 사실 이럴 줄 알고 갈때 크록스를 신고 갔다ㅋㅋ

지산생태공원에 가자마자 황토길을 찾느라 부랴부랴 황토길에서 걷기만 했는데 다 걷고 나오니 아기자기하게 꾸며놓은 것들이 보였다. 지산생태공원의 자랑 고니를 활용한 조형물, (많이 지워졌지만) 입체 아트, 고니벅스(;;;), 샛강 전망대 등 예전에는 정말 횡한 곳이었는데 이렇게 잘 가꾸니 시민들이 즐길 수 있는 장소로 거듭난 것 같다. 그런데 샛강 전망대에 올라 주변을 보고 싶었는데 주변 나무에 가려 잘 보이지 않았다. 한두 층 더 높여서 주변 경관을 볼 수 있도록 했으면 더 좋았을 것 같다.

지산생태공원 황토맨발길의 큰 장점은 주변 경관이 아닐까 싶다. 지산 샛강 위로 연잎이 가득 메우고 있어서 장관이었다. 1~2주 전까지는 아마 연꽃이 활짝 펴 있었을 거란 생각을 하니 더 고즈넉하게 보이는 지산생강이었다.

쥬쥬와 함께 아침 일찍부터 산책을 다녀오니 몸에 에너지가 솓는 것 같고 주말을 알차게 시작하여 기부니가 너무 좋았다. 건강을 위해 그리고 알찬 생활을 위해 자주 지산생태공원 황토맨발길을 이용해야겠다. 차차~

[24. 9. 1]테니스 연습 경기

CHACHA GO — Sat, 7 Sep 2024 12:51:14 +0900

봉곡실내테니스장에서 테니스 연습경기하기! 아직 부족한게 많지만 알찬 게임 내용을 만들기 위해 열심히 연습하자^^

https://youtu.be/I22c9JdNeP4?si=cPOhm1n6F-lDxQjP

동영상을 분석하며 내가 잘 안되는 점을 짚어보자! ㅎㅎ

[24. 7. 16] 트럼프 총격과 관련주 공부

CHACHA GO — Tue, 16 Jul 2024 18:23:32 +0900

지난 24년 7월 13일 저 멀리 미국에서 엄청난 소식이 들려왔다. 미국 대통령 출마 후보인 도널드 트럼프가 펜실베이아 유세현장에서 총격을 받았다는 소식이다. 우리는 얼마전에 이재명 민주당 대표가 칼로 피격되었는데, 미국은 대통령 출마 후보를 향해 총격이라니... 정치적 갈등은 정말 무서운 것 같다.

이 블로그에서 정치적 얘기는 배제하고 이 이벤트가 주식, 경제에 어떤 영향을 미칠지 예상을 해본다.

트럼프는 공화당 대선주자로서 자유경제주의에 기반한 전통적인 경제정책을 공략으로 내세우고 있다.

■ 정책과 관련주

1. 에너지 : 친환경 에너지가 아닌 기존의 천연가스, 석유, 석탄을 기반으로 한 효율적인 에너지 정책, 원전(SMR_소형모듈원전) 선호

→ 원전주(두산에너빌리티, 한전기술, 우리기술 등)

2. 법인세율을 15%로 추가 인하

3. 무역 : 미국 우선주의로 방위비 이슈 예상

→ 방산주 : LIG넥스원, 한화에어로스페이스

4. 중국 : 관세율을 60%로 인상 및 중국과의 디커플링 가속

→ 희토류 : 유니온머티리얼, 유니온

5. 금리 : 아마도 저금리 정책 및 코인산업 육성(비트코인 관련주)

→ 우리기술투자, 갤럭시아머니트리, 한화투자증권 등

6. 우크라이나 : 전쟁 종식 및 재건

→ 다산네트웍스, HD현대건설기계, HD현대인프라코어 등

7. 바이오 : 바이오 육성 정책 예상

→ 바이오 중에 우량주 선택하기!

[24. 7. 15] 하지정맥류 치료(2부)

CHACHA GO — Tue, 16 Jul 2024 02:01:17 +0900

(1부에 이어...) 원래 7월 25일에 예약을 했던 수술 일정이었는데, 7월 11일부터 급격히 다리 상태가 나빠지기 시작했고 통증이 심해졌다. 이상하게 다리에 피가 뭉치면서 그 부위가 부어오르고 통증이 왔다(이후 진단에서 혈전으로 진단됐다).
그래서 25일까지 견디지 못하고 15일로 수술일정을 앞당기고 15~16일 병가를 내게 됐다.
수술 당일 약속한 9시에 병원에 도착했고 입원 수속을 했다. 그리고 의사의 진료를 시작했다. 다시 초음파 검사를 하면서 수술 부위를 체크하며 그려나갔다. 혈전이 생겼다고 했고 바로 수술을 진행해야 하는 상황이라고 했다. 아직 왜 급속히 상태가 악화됐는지는 모르겠다. 언제든 이렇게 나빠져도 이상하지 않을 상태가 아니었나 생각된다.
수술실은 준비에 들어갔고 나는 와이프와 1인실로 마련된 작은 병실에서 병원에서 준 약(소염제 등)을 먹고 기다리고 있었다. 40분 정도 되는 간단한 수술이나 그래도 수술인 만큼 긴장되는건 어쩔 수 없었다.
수술실 준비가 끝나자 나를 호출했고, 수술실로 들어가 침대에 바지를 벗고 속옷만 입은 채로 누웠다. 다리를 소독하고 천으로 수술부위만 남겨두고 덮었다.
수술은 극소마취로 진행되었는데 수술 과정 중 마취주사를 놓을 때가 가장 아팠다(따끔보다 조금 더 아픈 정도). 그리고 클라리베인 기계를 이용해 혈관 내부를 깎아내고 붙였다. 혈관을 깎아 내는 징~ 하는 소리가 수술이 진행되는 동안 수술실 내부를 가득 채웠다. 하지만 그렇게 큰 소리는 아니어서 부담스럽진 않았다. 물론, 고통도 없었다. 단지 기계가 다리 안에서 일을 하는 느낌은 있었다. 의사의 말로는 핏줄은 신경이 없어서 고통이 없다고 했다. 간호사가 수술 내내 어깨를 토닥여 주면서 나를 안정시켜줬다.
수차례 징~ 거리는 소리를 듣는 중에 소리가 나지 않는 순간이 있었는데 보지는 않았지만 레이저로 수술을 진행하는 구간이 있었던 것 같다. 하지정맥류가 오래 진행되어 혈관이 많이 늘어나 두꺼워진 상태여서 그 부분은 레이저술을 병행해야 한다고 미리 고지했었다. 그 타이밍이었던 것 같은데 그때 통증이 좀 있었다. 하지만 용감히 잘 이겨냈다ㅎㅎㅎ(참을만 한 통증이었음).
다리 앞쪽을 다 한 뒤 뒤로 엎드려서 수술을 계속 진행했고 9시 52분에 시작된 수술은 약 10시 30분 쯤 마쳤다. 다리를 한번 소독한 뒤 반창고를 붙이고 나서야 침대에서 내려올 수 있었다. 수술을 마친뒤에도 원래 통증이 있던 부분은 여전히 통증이 남았지만 다리가 훨씬 가벼워진 느낌이 들었고 땅을 디뎠을 때 있었던 통증은 사라졌다. 남아 있는 통증에 대해 물어보니 급성 염증이 생겨서 그렇고 점차 사라질 것이라고 했다.
입원실로 돌아온 뒤 10분 걸음, 1시간 휴식을 진행했다. 천천히 걷는 연습을 해야한다고 했다. 다리에 정맥혈관을 하나 폐쇄한 수술이었는데 안에서 저절로 삭아 없어지게 하는 빠른 방법은 근력운동과 걷는 운동이라고 했다. 헬스장을 다니면서 다리운동을 많이 해야겠다는 생각을 했다.
퇴원은 오후 3시에 하게 됐는데, 다시 진료실로 가서 초음파 검사를 하고 다리에 붙였던 반창고를 다 떼어낸뒤 압박 스타킹을 입혔다. 아직 종아리에 통증은 있었지만 이건 혈관때문은 아니고 하지정맥류로 인해 근육에 생긴 염증 때문이었다. 걸음걸이는 수술 전에 비해 훨씬 편했다.
원래 약을 처방해 주는데 내일 다시 내원하게 되면서 내일 약을 처방 받기로 했다. 비용은 약 330만원 정도 나왔다. 부담스러운 가격이었지만 만족스러운 수술로 위안을 삼을 수 있었다.
(참고로 말하자면, 양 다리에는 큰 정맥혈관이 2개씩 있다. 비용은 1개당이고 2개 이상 한번에 한다면 개당 비용은 감소할 수 있음. 난 오른쪽 다리 앞쪽 정맥혈관만 수술했기 때문에 이런 비용이 나오게 됐다.)
집으로 택시를 타고 왔다. 시내 근처라 탈 수 있는 택시가 많았다. 걸을까도 했는데 집까지 꽤 먼거리라 무리하지 않는 것이 좋다고 생각했다. 밤이 되니 다리가 점점 편해져 가는 느낌이 든다. 며칠만 지나면 더 괜찮아질 것 같다.
씻는 건 이틀 뒤 부터 가능했다. 퇴원할 때 압박스타킹 알러지에 대해 설명을 많이 해준던데 나한텐 해당없는 사항이었다.